我们大多数人都知道，吸烟对我们的健康是非常有害的，由于各种各样的医疗问题，造成了巨大的痛苦。据估计，每年在我国，大约有120万人死于吸烟引起的疾病。

然而，我们中的许多人仍然没有完全意识到吸烟对我们身体带来的极端破坏；张开你的嘴巴，让我们看看吸烟导致的口腔七宗罪恶，你该如何避免它们呢？

1、黄牙。

黄色的烟渍深深地浸润牙齿珐琅质，染色和留下难看的黄色标记。戒烟后，漂白牙齿，可以鼓励你保持在无烟状况。

2、牙龈疾病。

吸烟有害牙龈组织，使它更容易受到感染。烟会粘附到牙龈上，意味着你有失去牙齿的两倍风险。尝试用根木棍代替香烟，让你的手有所忙碌。

3、细菌生长。

吸烟创造了一个完美的环境，可让细菌在牙齿上建立和形成斑块上，使牙齿更容易腐烂和疼痛。

4、牙垢。

当斑块停留在牙齿很长一段时间后，会变成硬的鳞片状乳物质，叫做牙垢。吸烟者更容易患上牙垢，这往往导致牙龈萎缩和牙龈疾病。戒烟计划中，让牙齿干净是一个动力。

5、口腔癌。

每一支香烟中都有成千上万的化学物质，通过你的嘴巴进入你的身体，每一次你吸气的时候都可以在你的身体里畅通旅行。

6、难闻的气息。

吸烟者的呼吸往往是你在吸烟时所出现的第一个问题。抽烟后，香烟烟雾颗粒在口腔、喉咙和肺部挥之不去。

7、口腔的黏膜白斑病。

吸烟通常会导致舌头、脸颊或口腔内的黏膜白斑。这是由于吸烟引起软组织的持续刺激性。幸运的是，如果你有机会戒烟，软组织将恢复正常。

要防止这些问题的最好办法是尝试戒烟。如果你注意到在你的口腔内的任何变化，请看看牙医。