吸烟有许多知名的健康影响。疾病控制和预防中心警告说，吸烟会导致肺癌，并增加中风和心脏疾病的风险。它限制了循环，并有促进了像腹主动脉瘤和周围血管疾病的条件。有些影响是更加微妙的。例如，吸烟引起痰多。

什么是痰？

粘液是一个身体分泌的，有助于通过鼻子呼吸捕获异物来保护肺部的液体。某些行为和疾病引起粘液增加。大量粘稠的粘液被称为痰。它可因感冒和呼吸道感染引起，吸烟也可能会引起痰多增多。

吸烟导致痰多的原因

戒烟吧jyb8.cm解释说，吸烟导致的痰多，是因为它影响到肺部的方式。吸烟者在肺部和呼吸道开发了更多的产生粘液的细胞。它们有一个更大的粘液量，从而变得粘稠，形成痰。肺是由称为纤毛的来正常清洗，但一个人抽烟后，它们的运动减慢，在几个小时之后仍然是受损状态。纤毛无法有效清除出痰，所以它仍然停留在肺部和呼吸道。

短期影响

痰停留在肺部和气道阻塞呼吸，导致慢性咳嗽。它还可能导致呼吸道感染。问题往往变得更糟，因为香烟的使用减少了纤毛和导致了肺和呼吸道的炎症和收缩，气流最终减少。吸烟者往往在早晨咳嗽，因为在上午，他们的纤毛是非常活跃的。这是纤毛努力来清除累积的痰，而咳嗽的原因。非吸烟者经常暴露于二手烟中，也经常有这些相同的效应。

长期影响

随着时间推移，吸烟者患某些呼吸系统疾病，如肺气肿和慢性支气管炎的风险升高。痰让这些问题复杂化了。这两种疾病都导致呼吸问题，以及厚厚的黏液的量增加会进一步阻碍空气流通。戒烟吧解释说，吸烟最终让肺膜变厚。这种变化增加了咽喉癌的风险。

预防/解决方案

实现戒烟有许多好处，包括减少痰。专家解释说，那些戒烟的人可以在三天后更容易呼吸。痰在一个月内明显减少，而纤毛在一到九个月内继续生长。纤毛恢复处理粘液和有效地清洁肺部，让咳嗽和感染风险下降。