谢丽尔·科尔，罗伯特·帕丁森和凯特·莫斯都被视为“ vaping ”（蒸汽） 。已经有高达35%的吸烟者尝试抽着产生蒸汽的电子香烟，而不是烟雾。英国的使用者从去年的700,000上升到今年的1.3亿。吸烟者似乎使用这个来代替正常香烟的摄入量，或帮助他们戒烟。

    但电子香烟比真实的东西有少得多的破坏性吗？这些电池供电的设备中包含尼古丁、丙二醇和调味剂（用在创建雾的特效）的液体溶液与填充盒，范围从传统的烟草到棉花糖。抽一口能激活盒中的加热元件，汽化液体，产生被吸入的雾。

    Vaping在医学界也有了不同划分。理智一些的医生说，最好完全避免吸入化学品，没有长期的研究表明存在电子香烟的安全性，也并没有任何证据能证明可以帮助人们戒烟。也有担忧，电子香烟将鼓励非吸烟者和青少年尝试vaping（虽然至少有一项调查表明，这不会发生） 。

    其他人则认为，电子烟是比香烟更安全。今年夏天，药品和保健产品管理局（MHRA ）表示，自2016年起，它会开始调节电子香烟。与此同时，世界卫生组织（WHO）提供的指导建议最好避免电子香烟。所以，你是否应该停止呢？

解决方案

    电子香烟中所含的尼古丁量是变化的。（吸烟可以使血液中的尼古丁含量达到15至20微克/每毫升，相比电子烟是3至5毫微克/毫升）。尼古丁会导致血压和心脏率上升，是很容易上瘾的。丙二醇会刺激肺部吸入。一项希腊的小规模研究表明，蒸汽难以让肺部的空气通过呼吸道。

    最近12个月的研究中，审查了300个打算戒烟的意大利吸烟者，并随机分为三组。给了他们不同的烟碱浓度来使用电子香烟。一年后，11%已放弃吸烟 - 这个数字丝毫不比其它尼古丁替代疗法好哪去（如尼古丁贴片）。虽然有一些能戒烟，但最好的仍然是不要吸入化学品。