研究发现，为狗戒烟的人比为孩子戒烟的人多。

如果知道二手烟会伤害宠物，近30%的吸烟宠物主人会试图戒烟。

如果你渴望戒烟，狗可能正是你需要的。

二手烟对宠物和人类同样危险，吸入二手烟的狗更容易患鼻癌或肺癌。

遛狗是一个很好的健康选择，而不是吸烟，因为它可以让你忙碌，减轻压力和打击抑郁。

养狗并不是唯一的好处——宠物让我们更快乐、更健康是一个科学事实。

在你的生活中有一个毛茸茸的朋友还有很多好处…

1）改善心脏健康

研究发现，养狗人的血压较低，胆固醇较低，而且不太可能有轻微或严重的健康问题。

2）更好的心情

和狗在一起15-30分钟，你会感觉更平静、放松和快乐。与狗玩耍可以增加你大脑的血清素，一种与幸福有关的化学物质。它们可以帮助那些有精神健康问题的人恢复健康，让他们感觉更好。

养狗甚至可以帮助人们从丧亲等个人创伤中恢复过来。

3）多锻炼身体

你的狗需要每天运动。散步意味着你也要锻炼身体。狗主人承担着和狗玩耍的责任，所以狗主人往往有更高的健身水平。

4）降低压力

我们的宠物可以让我们更快乐，研究表明与狗互动有助于减轻压力。即使是一些简单的活动，比如去抓或者抚摸你的小狗，也能增加你大脑中感觉良好的荷尔蒙水平，降低压力诱导荷尔蒙的产生。

5）更好的免疫系统

养狗人比不养狗的人有更高的康复率。患有心脏病的养狗人完全康复的可能性是没有狗陪伴的养狗人的两倍。

6）更负责任的孩子

养狗教会了孩子们责任感，不管他们是否需要帮助行走、清洗或喂狗，他们都在学习如何照顾另一个生物。他们也会让孩子更加自信，提高他们的说话能力，因为孩子们会试图发出简单的命令，并叫他们的狗的名字。

与狗一起生活的孩子在他们的一生中生病的几率较低，研究表明，被带到已经养狗的家中的婴儿更不容易受到呼吸道感染和感冒的影响。

由于狗具有非凡的嗅觉、视觉和听觉，它们是非常聪明的动物，对主人有忠诚感。主人和狗之间有一种牢不可破的联系，因为它们能感觉到人体语言、情感和感觉。

想戒烟，那就开始养条宠物狗吧！