戒烟是一个人所能做的最难的事情之一。但是，尽管产品有帮助，从尼古丁贴片和口香糖到电子烟以及可怕的公益广告和政府项目，这些产品却很少能让人们感到无烟生活的自信。现在戒烟天才（Quit Genius）能让你离成功戒烟更近一步了。

戒烟天才（Quit Genius）是一个新的YC（美国著名创业孵化器）支持的公司。

Yusuf Sherwani（联合创始人和首席执行官）、马鲁夫·艾哈迈德-Maroof Ahmed（联合创始人、COO）、Sarim Siddiqui（联合创始人兼产品主管）七年前在医学院的第一天相遇。医学院的这些学生被分配到一个呼吸诊所，亲眼看到了吸烟对病人健康的影响。

在接受采访时，艾哈迈德回忆当时在呼吸道门诊，医生告诉病人戒烟，但不给他们任何有意义的方法。

于是“戒烟天才”的想法诞生了。

仅在美国就有4000万名吸烟者。戒烟天才说，70%的吸烟者想戒烟，但只有3%的人成功。大多数的吸烟者采取冷火鸡的方法，试图扔掉自己的香烟永不回头。但这不是一种十分有效的戒烟方法。

同时，戒烟治疗（非常有效）非常昂贵，从2000美元到4000美元不等。

戒烟天才的目标是通过应用程序以更低的成本给用户带来这种待遇。

戒烟天才的APP

这一切都回到了一种叫做认知行为疗法（CBT）的治疗方法。

艾哈迈德说：“CBT把情况分为三个方面：你的思想、你的感觉和你的行为”。你的想法和感觉会影响你的行为举止。CBT的重点是取代任何可能引发你吸烟的消极想法和情绪，用更健康、更积极的想法来帮助你戒烟。

戒烟天才使用这种技术，帮助用户逐步戒烟，提供动画视频，音频会话和互动练习，帮助人们了解吸烟如何影响他们以及如何停止。

在没有要求你立即戒烟的情况下，“戒烟天才”的第一阶段只要求用户讲述为什么开始吸烟并试图识别吸烟触发的故事，同时告诉用户CBT是什么，以及它如何带来帮助。

在第二阶段，戒烟天才的目的是告诉用户尼古丁是如何影响身体和大脑的，并为用户在戒烟时可能遇到的障碍做好准备。

戒烟天才使用用户的触发器告知他们对尼古丁的误解。例如，许多人吸烟，因为他们说它有助于缓解压力。如果压力是你的诱因，戒烟天才会解释尼古丁实际上是一种兴奋剂，它会增加心率和血压，最终导致增加了压力水平。

第四阶段就是采取行动。用户将设置一个戒烟日期，并使用这些视频、音频会议和练习，以准备好给你的身体和精神上改变的大日子。

最后阶段的重点是维持用户所建立的，在抽烟渴望继续的时候保持坚强。

除了主要的治疗方法，戒烟天才还提供了一个吸烟日记（用户可以在其中跟踪香烟，以帮助识别诱因）和一个应对工具箱，它可以让用户在他们感觉虚弱的时刻，按需获得一种正念练习或放松技巧。戒烟天才还带有一个戒烟社区（这是由医生和心理学家监管，让用户与其他用户联系）。

戒烟天才的戒烟成本为4美元/月。但戒烟天才也有一个优先级别，叫做“戒烟天才黄金级别”，这给用户个性化的，一对一的支持，有合格的戒烟教练在任何时候提供服务。黄金级别的服务费用为15美元/月。

帝国理工学院的研究人员最近进行的一项独立研究表明，有36%的使用戒烟天才的人成功戒烟，而没成功戒烟的人的吸烟量也减少了69%。

更有意思的是，戒烟天才准备接受其他种类上瘾。CBT被视为任何重大行为改变的金标准，公司可以利用他们当前的过程来进行其他成瘾的戒除，以及简单的生活方式的改变，如饮食习惯或运动。

戒烟天才从Y Combinator募集到90万美金，该应用程序现在可以在应用商店和Google Play上获得。