尼古丁概述

许多人认为尼古丁与癌症有关，尤其是肺癌。尼古丁是生烟叶中的许多化学物质之一。它在生产香烟、雪茄和鼻烟的制造过程中留存下来。它是所有形式的烟草中的上瘾成分。

研究人员正在研究尼古丁如何促进癌症的发展。虽然说尼古丁致癌还为时过早，但人们对这种化学物质在电子烟和尼古丁替代贴片等非烟草形式中的作用提出了疑问。研究人员发现尼古丁和癌症之间的联系比人们通常认为的要复杂得多。

尼古丁会致癌吗？

尼古丁通过向身体神经系统释放多巴胺的化学途径发挥作用。反复接触尼古丁会产生依赖和戒断反应。任何试图停止使用烟草制品的人都熟悉这种反应。越来越多的科学家正在证明尼古丁的力量超过了它的成瘾性。最近的研究表明尼古丁有几种致癌作用：

●小剂量尼古丁能加速细胞生长。大剂量，对细胞有毒。

●尼古丁启动了一个叫做上皮间质转化（EMT）的过程。EMT是恶性细胞生长的重要步骤之一。

●尼古丁降低肿瘤抑制因子CHK2。这可能使尼古丁克服人体对癌症的一种天然防御能力。

●尼古丁能异常地加速新细胞的生长。这在乳腺、结肠和肺的肿瘤细胞中已经显示出来。

●尼古丁会降低癌症治疗的效果。

烟草是如何引起肺癌的？

早在科学家们弄清楚这种关系是如何运作之前，他们就发现了癌症，特别是肺癌和烟草之间的联系。今天，人们知道烟草烟雾中含有至少70种致癌化学物质。人们认为长期接触这些化学物质会产生导致癌症的细胞突变。

焦油是香烟中不完全燃烧的化学物质在肺部留下的残留物。焦油中的化学物质对肺部造成生物和物理损伤。这种损伤可能会鼓励肿瘤，使肺部难以正常扩张和收缩。

如何戒烟？

如果你有以下任何一种习惯，你已经对尼古丁上瘾：

●你在醒来后的前五分钟吸烟

●你不顾疾病吸烟，比如呼吸道感染

●你在夜里醒来抽烟

●你吸烟是为了减轻戒断症状

●你一天抽的烟超过一包

当你决定戒烟时，你身体的第一部分就是你的大脑。戒烟之路始于如何做好心理准备。

1。决定戒烟

决心戒烟是一种深思熟虑而有力的行为。写下你想戒烟的原因，详细填写。例如，描述您期望的健康益处或成本节约。如果你的决心开始减弱，这些理由会有帮助的。

2。决定戒烟的日子

在下个月内选择一天开始不吸烟的生活。戒烟是件大事，你应该认真地对待它。给自己时间去准备，但不要提前计划得太远，以至于你想改变主意。告诉一个朋友你戒烟的日子。

3。有计划

你有几种戒烟策略可供选择。考虑尼古丁替代疗法（NRT）、处方药、戒烟、催眠或其他替代疗法。

流行的戒烟处方药包括安非他酮和伐仑西林（Chantix）。和你的医生谈谈，为你制定最好的治疗方案。

4。寻求帮助

利用咨询、支持小组、戒烟热线和文献。

戒烟对健康的益处

从你决定戒烟的那一天开始并在未来几年中持续的健康益处：

●20分钟后：脉搏恢复正常。

●8小时后，血液中尼古丁和一氧化碳含量减少一半以上。氧含量恢复正常。

●48小时后，一氧化碳和尼古丁从体内排出。粘液和其他冒烟的碎片开始从你的肺中清除。你的味觉和嗅觉都有所改善。

●72小时后：你呼吸更轻松。呼吸管放松，你的能量增加。

●2到12周后：你的血液循环改善。

●3-9个月后：肺功能增加10%。

●一年后：你患心脏病的风险大约是吸烟者的一半。

●十年后：你患肺癌的风险是吸烟者的一半。

●15年后：你患心脏病的风险和从未吸烟的人差不多。

结论

尼古丁会导致癌症么？关于尼古丁使用对健康的影响和戒烟的有效方法的研究仍在继续。

当科学家们继续研究尼古丁对癌症的影响时，烟草中的致癌元素是众所周知的。你最好的办法是戒掉所有的烟草制品以降低你患癌症的几率。如果你已经得了癌症，戒烟有助于让你的治疗更有效。