一项新的研究发现不锻炼可能比吸烟或心脏病更严重。

克利夫兰诊所的研究人员在1991到2014年间对122007名接受平板运动试验的患者进行了研究。他们发现久坐的生活方式比吸烟、糖尿病或心脏病对你的健康更有害。

威尔·贾伯（Wael Jaber）博士，心脏病学家和这项研究的资深作者，称其结果“非常令人吃惊”。

贾伯告诉记者：“在跑步机上或运动压力测试中身体不适比高血压、糖尿病或吸烟者预后更差，甚至死亡。”我们从未见过这样明显的东西，而且是客观的。”

这项研究的另一个重大启示是，健身可以延长寿命。不锻炼比吸烟更糟糕。

研究人员一直关注过度锻炼的人可能具有更高的死亡风险，但研究发现情况并非如此。