问：戒烟很困难，不仅是精神上的折磨还有身体上的折磨，很多人表示自己一戒烟就头晕，这种情况正常吗？
答：戒烟头晕很正常
不止戒烟头晕，很多人吸烟的时候也会头晕，戒烟头晕和吸烟头晕从医学上来说都是一种东西的原因——氧气。
下面小编为大家解释一下。
当你吸入了一口烟，你的体内进来了一些有害气体。其中之一是一氧化碳，一氧化碳会驱走你血液中的氧气，并取代它。
当你停止吸烟后，你的身体需要更少的一氧化碳和更多的氧气。氧气的这种仓促需要会导致头晕。不过副作用通常仅持续几天到一周的时间。最终，你的身体就会适应氧气本来应该保持的水平。
所以戒烟头晕是很正常的，不要因为这点小小的挫折放弃戒烟。
那么为什么吸烟也会头晕呢?其实原理是一样的，只不过是反过来了。
在你吸烟之前，你体内的氧气是正常值，一氧化碳的进入打破了这种平衡，你就会头晕了。
