烟瘾程度测评,烟瘾严重程度-代理微商网

问：烟瘾是怎么样

答：不抽难受就是烟瘾了，这个时候一定要戒掉，我老公以前的烟瘾也挺大的，一天一盒多呢，尤其是上网的时候是一棵接一棵的抽啊，弄的家里乌烟瘴气的，我很烦，后来毫不容易商量他戒烟了，我就怕他坚持不下来，给他买的戒烟贴，瑞美牌的，这个还挺不错，真的帮他戒掉烟瘾了，现在他是一棵也不抽了，家里的空气也好了，我觉得这个不错，你可以了解一下

烟瘾程度测评

问：6个月宝宝智力测评标准有哪些？如何评定6个月宝宝智力程度？

答：一般到6个月都有儿保科的检查,他们就会给你的宝宝做测评的,不用担心。

问：烟瘾来了什么感觉

答：能够帮助您戒烟。请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说："我决不吸烟。"从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。下列建议的戒烟方法若能遵守，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻，它使你生理上排除对烟草的依赖，并保存你的精力，克服想吸烟的欲望。一、用的水两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。第一天早上起来，试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强，可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。二、沐浴这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。三、生活有规律在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。四、饭后到户外散步，作深呼吸十五到三十分钟不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候，并且室内都沾染了烟草味，您要远离它！五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静。酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。在戒烟的人中，我们发现大多数的进展情况良好，本来在整个酒会可以拒绝香烟，当喝了酒之后，很容易被老朋友的劝说："老朋友，来一根吧！"。吸过半包香烟以后，他们还想不透为什么自己的意志力这么差劲。在这五天内避免吃鱼、鸡鸭肉和别的家禽。避免吃肉汁、油炸的食物、糖果及甜点。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物。在这五天内不要吃未全煮的肉类、或油腻的煎炸食物。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类，就足以引起您吸烟的强列欲望。由于肉类中所含大量的蛋白质被分解，使血液吸收更多的氨而引起的，因为氨量过多会刺激神经中枢系统。愈生的肉类，含氨的分量就愈多。油腻的肉类中含许多普林体、氨及辛辣浓味的食物，几乎都使你没有戒烟的可能。尽量改用各种豆类、花生、硬壳果类的蛋白质食物。六、改良您的食谱您可尽量吃水果、谷类、蔬菜、与硬壳果。两餐之间不要吃别的东西，若一定要吃，只可以吃不含糖份的口香糖。七、额外维他命的帮助多量的维他命，特别是多种维他命B群，可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素，健素放在您摆香烟的口袋内，每当你想抽烟时吃两三粒。八、万灵药会失效特别的药片或其分协助您戒烟的方法，对您会有帮助。有些人极力推荐它们，而另一些人却不会生效。精制的白糖里面不含维他命B，但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖。因此，何时您吃过多份量的糖，您吸收到的维他命B--应该用来增强您的精神--就不断的转去燃烧您所吃的糖。因此，难怪精神时常会不安及紧张。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。对于这整个戒烟过程开始有厌烦，请立即与您的医生接洽，他或者会建议您服用向天温和的镇定剂。九、上天的帮助不会失败在这整个计划中，最重要的部分是求上帝帮助您，若您以前从未有过祈祷的经验，现在可以学习，您得到上天的帮助，就永远不会失败。在戒烟的起初几天时间内，那不能压制的需求可能会打击您，请立刻停下来对自己说："我不要吸烟"。然后喝一杯水，开始做深呼吸，并祈求上天的帮助。您会注意到在几分钟内欲望开始会降低，这样您便已经度过一个真正的危机。这些喝求吸烟的欲望，会渐渐减少，您是能够成功的。每天依赖所列出的各项方法去作，您会发现自己重新获得健康愉快的感觉。现在给您一个实际的警告，若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来，像不理会吃、喝、工作、睡眠等的习惯，您的防卫力会在不知不觉中削弱。请不要忘记吸烟是一种多年的习惯，你需要时警惕自己，坚决建立不吸烟的习惯。请记住，这需要一段时间，不过您一定可以成功的，马上采取行动吧！戒烟妙方（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。（2）从房间与车子里除去所有的烟蒂。（3）烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。（4）有强烈嗜欲时沐浴一次。（5）吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。（6）避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。（7）饮食要平衡简单，不要吃的太多。（8）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。（9）饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。（10）拜访能鼓励自己的人。（11）鼓励并帮助别人戒烟。（12）将的坏处列出来并研究之。（13）努力从事自己喜欢的嗜好。（14）将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。（15）避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。（16）将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章…… （17）不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。（18）散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。（19）变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。（20）将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。（21）要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。（22）要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，那些烦燥沮丧与焦虑，都只是暂时的症状，它们会消失的。（23）不要自怜，不吸烟并非克已，那是聪明之举。（24）祈求上帝的帮助。（25）重复你的格言，我选择不吸烟！我选择不吸烟！……

采纳哦香烟是能够上瘾的东西，可是香烟的烟瘾又与毒瘾如此的不相同，以至于，许多人抽烟上的瘾，只不过都是围绕着抽烟过程中的一系列动作方式的享受而上瘾，另外，烟草本身也没有足够成瘾性，令吸烟者如同吸毒那样离不开它，不同的吸烟者根据其个别身体素质不同，对烟瘾的敏感程度迥然相异，有的对烟草非常敏感，有的烟瘾相当冥顽，有的基本上没有烟瘾，对烟草也很不敏感，这跟毒品的毒瘾对每一个人其实都相同效果的情况大不相似。我们来可以假设，香烟上的瘾，其实并不是人体对烟草化学成分本身的依赖，而是人体对幼儿期残留的自体性欲快感兴奋刺激的依赖，这种兴奋刺激的苏醒，又有依赖于香烟的烟草，因而所谓的烟瘾，其实只不过是大脑所直接受用的自体性欲兴奋对烟草刺激的“依赖”，而不是大脑本身对香烟的成瘾。基于许多人对香烟的烟瘾，主要在于迷恋着抽烟过程中的的那种行为方式，上的是抽烟的瘾，至于烟草燃烧产生的各种化学成分本身，其实倒在其次，早在一百多年前，弗洛伊德就已经证实了许多婴儿口唇期性欲残留严重的人，如果是男性，会沉迷于口唇的动作，其中之一就是嗜好吸烟，而从精神分析的角度进行科学合理的分析，更是不难发现，抽烟的动作其实更多是作为自体性欲移情到对象物或者是无意识作用下手淫的替代物，因而烟瘾指向性欲的自体享乐的替代方式，并非不可能。因此我们完全可以大胆的假设，香烟，一切合格正常的香烟，包括各种烟草类生活品导致的烟瘾，其实主要并不在烟草燃烧本身，不在于人体大脑像对毒品的化学成分的依赖那样依赖香烟燃烧产生的化学物质，而在于烟草燃烧产生的化学物质刺激起人在从幼儿期过渡往性欲潜伏期的时候残留下来的幼儿性欲，经过香烟燃烧产生的化学物质唤醒有烟瘾的人体内残留潜伏的幼儿自体享乐方式的自体性欲，另外还有类似手淫的性兴奋。为了佐证这个假设，我可以举出以下几个理由：一，女性烟民比男性要少得多，而且烟瘾往往不是那么重，很多女性不抽烟，是因为在抽烟之前她们没有像男烟民抽烟前那种想要把烟叼在手里把烟夹在手里的那种冲动，因为抽烟的姿势并不符合女性手淫的姿势，但与男性手淫却很有点神似，因此，女性烟民的烟瘾来源主要是香烟刺激残余的婴儿口唇期性欲的残余，这样的烟瘾来源无疑就比男性要总体弱小得多了，所以，女性烟民只有在口唇期性欲残留严重的，才可能很依赖着香烟，否则，总还是难以刺激起她们试图尝试抽烟的冲动！二，其实，很少男烟民因为对烟草燃烧产生那种化学物质如痴如醉的向往才去抽烟的，烟瘾不重的烟民，对那耗费不菲的烟草消费的维持，也并非因为对那香烟燃烧的烟雾有多么依赖多么深情，而是他们习惯并且喜爱抽烟的这种姿势这种动作，而香烟的燃烧产生的香醇的烟雾，无疑刺激他们对那种姿势那种动作的享受更加加深，而并非对香烟的烟雾本身的享受，因为我们都知道，被动吸入者呼入的烟雾比主动吸入还要多，如果烟民真的喜欢香烟燃烧产生的烟雾，那么他们就应该把香烟放到炉子里燃烧，然后向嗅拜神的香一样去把烟吸进肺里，而不是靠那侧重着满足手淫姿势和口唇期自体性欲享乐的吸吮式的吸烟，更何况，那些吸烟的人，很少有像吸食毒品那样把烟雾吸进身体后拼命的把烟雾留在身体里吸收掉，而是吸进去又喷出来，似乎一点都在意浪费掉那些烟，如果香烟的烟瘾真的来源于烟民的大脑或者身体其他部分对香烟烟雾的直接依赖，那么不管其烟瘾多么轻，最多也只是少抽烟，然而在抽烟的时候由于化学依赖性的直接作用，烟民就很难做到轻松的在他们大脑的控制下吸入对大脑直接产生依赖性兴奋刺激的烟雾之后又重新释放出人体，也就是难以做到吸入那点兴奋剂之后居然还吐出相当一部分，这对于精神麻醉品来说是不可思议的事情，而香烟并不列入精神麻醉品，所以其成瘾性的成瘾方法其实是很值得怀疑的，也就是说，并不由大脑对香烟化学物质的直接依赖，基于一些科学的观察和前辈科学家如弗洛伊德等的研究，香烟的烟瘾其实是人体对手淫和残留的婴儿口唇期性欲的兴奋刺激的瘾，只不过，这些潜伏的欲望可以通过烟草燃烧产生的烟雾刺激而觉醒，进而使吸烟者在这种兴奋刺激下依赖于可以满足和宣泄这种兴奋刺激的抽烟动作抽烟行为。三，紧接着上一个证据，烟瘾如果由烟草直接产生，也就是大脑对烟草化学物质的直接依赖，那么，肌注的方式无疑更能过瘾，但是历来只有香烟，却没有香烟冲剂和香烟针剂，似乎烟民在乎的并不是化学成分作用更强烈冲剂方式和针剂方式，而是能满足重复婴儿期自体享乐性欲方式的吸吮和手淫替代物的抽烟动作，只是这个欲望需要香烟来刺激一下，以达到欲望产生后又被满足的快感。四，儿童明显缺乏烟瘾，即便是许多在烟瘾成灾的家庭中成长起来的儿童，也在进入青春期才开始吸烟，如果他们太小，还处于性欲口唇期，那么他们的意识还没成长的足以抽烟，如果他们处于肛门期，完全可以由手淫和排泄以及忍耐大便去满足那本来并不强烈的性欲，再加上大脑意识的成熟度，他们也不可能抽烟，而到了性欲潜伏期，烟瘾因为性欲的天性潜伏而更加无从生起，但是到了性欲重新觉醒并且进入成人正常性欲的异体性爱的青春期，那么幼儿期残余的自体性爱，就有可能随着性欲的觉醒而被烟草刺激而发生，所以，青少年会吸烟。如果不是这样，如果是烟草对人的神经系统有着直接的成瘾性刺激，那么，即便是儿童也很容易染上烟瘾，但事实却并非如此。总体上说，一个人的烟瘾程度，几乎可以反应这个人体内残留的婴儿口唇期性欲究竟有多重。烟瘾来了的感觉是难受啊。首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。事实上，大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步进行的戒烟过程，已经证明是有效的，数以千计的人实行这种方法，已经不再吸烟了。第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是很有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时（例如就在你去度假的时候）戒烟。有些吸烟者发现，以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了，这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推荐的一种松弛运动，以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例如，坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。第五步：你要享受不吸烟的乐趣！别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对自己的奖励。第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果），你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。记住，戒烟的前四周是最困难的。大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时，如果必要的话，你可以开始减少零食了。戒烟主要靠的是毅力，没有坚强的毅力是无法戒掉的。

烟瘾程度测评