透明戒烟贴比不透明的效果好吗？

不管透明还是不透明，其实都没用，因为尼古丁贴片根本无助于戒烟！因为烟瘾不仅仅因为尼古丁，否则二手烟也含有尼古丁，却不能让人上瘾！

戒烟首先要明白香烟上瘾的原因是什么？从哪里来？程度如何？才能把香烟戒掉。就像打仗一样，要知道敌人是谁，从哪里来？实力如何？才能有把握大胜。

其次，戒烟不要用控制力，因为没有消除抽烟欲望，很快会失败而且会很痛苦。再次推荐看一本书《烟瘾真相》！