有家室，想戒烟，让肺呼吸更畅快

有点难,但是还是有办法的...

1.纯属靠个人的意志力,原来我爸爸也吸烟的,可是我爷爷当年因为吸烟的问题而去世了,对我爸爸造成很大的打击,随后他就戒烟了,这可能就是打击太大的缘故吧!

2.现在有不少的戒烟广告,上面的产品不敢保证怎么样,但可以去试试,或许有效果,不过最关键的问题还是你自己,对吗?

3.子不教,父之过.这句话哪个父亲都应该知道的吧?或许在教育方面可以多加学习下,也可以和妻子多沟通下.不一定非要戒烟,只要你能控制在特定的时期吸烟,或是不吸烟,也是一种不错的方式,不仅对自己,对孩子是最有好处的了.

PS:感觉戒烟这东西好比学习,人们都在不断的学习当中,没办法走近路,没办法投机取巧,唯一能解决的只有两个:学习的方式和持久的信念.

有孩子，想戒烟，让我的肺呼吸更畅快

戒烟确实是有难度的,不是说戒就能戒,要循序渐进的戒

首先脑子里要绷紧戒烟这根弦,然后照下面做.

第一要戒的是每天的第一根烟,早晨起来抽一根烟,这一天的清新空气和花草香位和你就无缘了,克制住第一根烟,你就成功了一大部.

然后每天比前一天少抽一根,限量.

身上尽量别带打火机,抽烟不方便,自然就能少抽几根.

想抽烟克制不住的时候,想想你的儿子是因为你抽烟才学着抽烟的,想想你儿子抽烟时的模样.

吃完饭是最想抽烟的时候,所以吃完饭吃点零食是不错的选择,多嚼口香糖也能少抽点烟,因为嚼口香糖能加快消化,饿了就不想抽烟了.

只要下定决心就一定能做到以上几点,做到以上几点也自然就很快戒烟了

以上是自己戒严的一点总结,希望楼主早日戒烟.