常吸烟的人，如何戒烟后能清肺毒呢？

多吃清肺的食物：猪肝、豆腐、牛奶、胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、柚子、菊花、百合、萝卜、芝麻、杏仁、莲藕等。

不过最简单的做法就是从根本开始

远离香烟,遇到尘土比较严重的天气带口罩出门.

人的身体有自我恢复 自我调节功能的，戒烟两年后能明显觉得呼吸顺畅很多