关于戒毒戒烟的感触

真特么讨厌打广告的，写的这么长，以为是什么牛逼的戒烟心得。我抽烟十年，毒是没吸过，所以无法说戒毒的感受。我抽烟时间长，一天差不多1包半，后来就想着跑步呗，因为当时我实在不想戒烟，只有通过跑步锻炼减缓对身体的伤害。后来跑了半年，从最初的2公里跑到十公里后，我一抽烟肺就难受，后来我才知道，因为心肺能力锻炼上来了，很排斥烟，抽烟抽的这么难受，那还怎么抽？就不抽了，没法抽了，一直到现在半年了，真的是无心插柳柳成荫，所以想戒烟的朋友都去锻炼，不要强制戒烟，到一定的阶段，一抽烟你就难受，所以坚持跑步的人，为什么最后都不抽烟了，不是都戒烟了，是都不抽烟了，这才是关键。