戒烟一定要用药物 去戒烟门诊吗

我爸二十多年的烟龄最后还是戒掉了，我深有体会。我记得爸爸当时因为身患疾病，身体不好，需要戒烟，刚开始给他买了点广告上说的叫什么来我也忘了，刚开始，他还好点，不怎么抽了，但是慢慢的就有依赖性，脱离了这个就想抽。

后来邻居的一个朋友让我把尝试“零食戒烟法”就是买比较多的自己爱吃的水果，光子，零食。当烟瘾发作的时候把吃点东西，烟瘾过会就没有了，这样慢慢的，我爸对烟没有了以前的那种“情有独钟”别人给也不抽了。

这个方法很有用的，没有副作用，不会形成依赖作用。我极力推广。