戒烟，真的能长胖吗？我要长到一百八十斤！

多数人戒断烟瘾后会出现身体发胖的情况，这是因为烟草中的烟碱，尼古丁类等致瘾物能抑制大脑中的饥饿中枢，使吸烟者减少了饥饿感，只要经常吸烟，身体基本保持原样；一旦停止吸烟，人立刻就有饥饿感，而且吃啥都香，食欲大开，人必然会发胖。戒烟后，人有一种失落感，仿佛丢失了东西，原来亲密接触烟的嘴，更是闲不住，需要大量的零食来填补，食用的零食越多，摄入的热量就越高，身体发胖越快。所以说戒烟后尽量控制饮食是防止发胖的最好方法。我戒烟时用的瑞美戒烟贴，戒烟后也没有发胖，呵呵，因人而异吧。