怎样戒烟最有效?

这个是个偏方，以前有人实践过，据说非常管用。有一种叫"苦麻子"植物，将其晒干揉碎，做成烟状当烟来吸。据说吸完这个后在吸烟就恶心，在也不想吸烟了。

"苦麻子"是锦州地区的叫法。