最近一段时间，嘴里老是发苦，这是怎么回事

病情分析：你好：嘴里发苦是胃火大引起的，烟酒过度、过于疲劳都有原因。

指导意见：你好：应该注意戒烟限酒。多吃清淡食品，可以用些清热解毒的中成药。

嘴里发苦是什么原因

早晨起来感觉口苦，可能有以下原因：

1、精神性口苦：

由于生活不规律，睡眠休息不足、工作压力大、缺乏运动等，引起口苦；

2、口腔干燥或炎症：如吸烟、睡觉时张口呼吸或打呼噜，可引起口腔干燥，出现口苦；另外牙龈炎、牙龈出血等，也是引起口苦的常见原因。

3、胃热口苦：

如慢性胃炎，或饮食不当，肠胃功能呆滞，容易产生湿热，引起口苦。食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。

4、 其他如肝胆疾病也常会出现口苦的情况，应注意排除。

防治方法：

1 缓解心理压力，保持生活、饮食规律、戒烟，戒酒；饮食清淡，避免生冷、刺激性、异味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻食物；多喝水，多食蔬菜水果。

2、注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后刷牙漱口；如有牙龈炎、牙龈出血等应积极治疗。

3、避免睡眠时张口呼吸，增加室内空气湿度。

4、饮绿茶，适用于胃热口苦。