世界上哪些国家施行戒烟法

世界各国的戒烟法

墨西哥烟草行业与该国卫生部签署了一项协议，主动采取一系列积极措施，以减少青少年烟民人数。根据协议，墨西哥烟草行业将首先放弃赞助体育比赛项目，特别是青少年观众人数较多的项目。各烟草公司都不得在中小学校周围200米以内设立广告牌，并不得聘请大多数青少年崇拜的明星为自己拍摄广告。

加拿大禁烟先抓青少年和酒吧。加拿大于1997年开始施行烟草法，经过1998年和2000年的两次修订后，成为世界上最为严厉的禁烟法令。此外，加拿大各省也有许多禁烟法令，例如安大略省就有个烟草控制法，它规定，任何人不得向19岁或19岁以下的青少年出售或提供香烟，违例者最高可被罚款5万加元（约合30万元人民币）。卫生部门还想出了一个绝招：他们聘请年龄在15岁至17岁之间的青少年做卧底，如发现有违反烟草控制法者，便会对其进行警告或起诉。

新加坡是最早推行反吸烟运动的国家之一，也是世界上吸烟率最低的国家之一。政府计划修改吸烟（广告管制与烟草售卖）法令，以禁止售卖小包装的香烟，目的是要减少青少年烟客增加，因为这类香烟的价格相对较低，使到青少年有能力购买。根据世界卫生组织发布的一项调查报告指出，生产和售卖小包装的香烟，是烟草公司的一种市场策略，它们的顾客对象就是那些经济能力不强的青少年烟客。

马来西亚的禁烟令中对和青少年吸烟有关的行为更加重视。禁烟令中规定：18岁以下儿童购买和贩卖香烟非法；父母或其他人令18岁以下儿童购买香烟是犯罪行为，可判坐牢2年或罚款5000马币，或者两者兼施。

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1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。