今年56岁的袁建龙从2004年开始坚持无偿献血，连续12年下来，累计献血达39800毫升，接近于10个健康成人的血液总量，成为当之无愧的“献血状元”。

“一想到有需要用血的患者能在自己一次次伸出手臂后延续宝贵的生命，心情会特别舒畅。作为一名无偿献血者，只要身体允许，只要符合条件，就不会停下献血的步伐。”袁建龙诚恳地表示。他的行为也得到了社会各界的肯定，先后获得了2010-2011年度“全国无偿献血奉献奖”银奖，2012-2013年度“全国无偿献血奉献奖”金奖，2013年度漳州市中心血站无偿捐献机采血小板“快乐奉献奖”等荣誉。袁建龙还入围了今年3月份“中国好人”“福建好人”助人为乐候选人对象。

为了能有一个健康的身体，可以多捐献一份热血帮助需要的人，在龙文区城乡建设局工作的袁建龙平时注重健康养生，克服了抽烟、喝酒等不良生活习惯。2006年，袁建龙开始捐献血小板，每隔1-2个月，都主动前往血站无偿献血。看到袁建龙总是去献血，他身边的朋友禁不住问他：“你总是去献血，难道身体不会受影响吗?”对此，袁建龙不仅向朋友认真地普及了无偿献血的意义，宣传献血小知识，而且在他的发动下，不少朋友也加入了无偿献血的队伍。