情人节就要到了，每年的这个时候我们都会想起我们关心的人。无论是配偶、孩子、亲戚或密友，我们都计划为他们做点特别的事。

因此，这是一年中为我们自己和我们所爱的人戒烟的最佳时机。

抽烟不仅损害了烟草使用者的健康，而且影响到他们周围的人，尤其是儿童。看到父母或照顾者吸烟给我们的年轻人树立了一个不健康的榜样，而且会直接伤害他们。

二手烟含有7000多种化学物质，有数百种有毒，其中10%能致癌，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷氨和氰化氢。

婴幼儿特别容易受到二手烟的影响，因为他们的身体正在发育中。

母亲怀孕时吸烟的婴儿以及出生后接触二手烟的婴儿更容易死于猝死综合症。

怀孕期间接触二手烟的母亲更容易生低体重婴儿，这会使婴儿虚弱，并增加一些健康问题的风险。

二手烟引起婴幼儿急性下呼吸道感染，如支气管炎和肺炎。

我们经常看到有哮喘和上呼吸道疾病的年轻患者是直接接触二手烟的结果。他们也可能遭受频繁的耳部感染。

好消息是，有各种方法来帮助戒烟了。戒烟辅助，戒烟药物，尼古丁替代疗法，戒烟热线，戒烟门诊等都可以帮助您抵消戒烟综合征的影响，达到最后戒烟的目的。

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情人节，是非常好的戒烟时间，不只是为了我们自己的肺，还是为了我们所爱的人。