戒烟后肺部能否恢复正常？需要多久？

1、吸烟后，肺部纤毛会受到损伤，难以再生，导致慢性咳嗽。

2、戒烟后，肺部要恢复到与不吸烟者相同的状态，需要较长时间。

3、戒烟一周后，受损的肺部纤毛会逐渐再生，发挥过滤杂质和预防感染的作用，戒烟三个月后，支气管组织会逐渐愈合，提高血液循环速度和肺功能，减少咳嗽次数，戒烟六个月后，肺功能会逐渐恢复正常。

4、对于吸烟五年的人来说，戒烟1-2年后肺部可以恢复正常，戒烟一年后，肺部开始缓慢修复，但修复时间因吸烟年龄和体质而异，有些患者可以完全修复，有些可能未能完全恢复。

烟龄10年，如何戒烟最有效？

1、暂时放弃与吸烟有关的活动，如在酒吧喝酒时习惯性地点烟，可以暂时不去酒吧，避免吸烟的诱惑。

2、减少吸烟量，常年吸烟形成的烟瘾不是一时可以戒掉的，可以先从减少吸烟量开始，逐渐减少到更低限度。

3、消除紧张情绪，很多人因工作压力而吸烟，如果工作压力大，可以改变工作环境，拿走周围的烟具，在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，多休息，到室外运动。

4、把与烟有关的东西送给朋友或丢掉，不要带钱，手机里也不要存钱，把烟灰缸、打火机等藏起来，有助于戒烟。

5、对于烟龄十年的人来说，建议逐渐减少吸烟次数，如每天抽三根，逐渐减少到每天一根，慢慢戒断。

吸二手烟多久肺才干净？

1、肺部恢复到更清洁的状态可能需要十年或更长时间，戒烟是改善健康的关键步骤。

2、烟雾可以通过人体的新陈代谢排出，通常24小时就可以，但烟雾对人体的伤害不会很快消除，通常需要3天以上。

3、肺部需要十年或更长时间才能恢复，虽然随着时间的推移，肺部可能会变得更清洁，但它们不会完全恢复，继续吸烟会加剧肺部损伤。

4、根据房间的通风情况，通常需要几个小时到几十个小时，吸烟后，人体吸入的有害物质需要48小时才能排出，对健康的危害通常需要一周时间才能降低到安全水平。

5、全球卫生组织建议，二手烟需要数小时到数十个小时才能完全散去，但在此期间，二手烟的烟灰会大量粘附在墙壁、天花板、家具上，形成三手烟，需要几个月才能完全散去。

吸烟的人戒烟了，肺部能变干净吗？

1、想要完全变干净是不可能的，熏黑的肺变白回来也是不可能的，即使洗肺也做不到，香烟中的有毒物质会进入体内，如尼古丁进入血液后，半衰期为两小时。

2、戒烟后，肺部可以逐渐恢复，如果在35岁前成功戒烟，预期寿命会与常人相同，戒烟24小时后，血液系统、血压和心脏健康会逐渐恢复正常，戒烟48小时后，大部分尼古丁消除，嗅觉和味觉会逐渐改善，戒烟3-9个月后，呼吸问题改善，肺部开始逐渐恢复健康。

3、常年吸烟，肺部会变黑，戒烟后，肺部的黑色会逐渐变淡，但要完全恢复到原来的颜色需要时间，这与吸烟时间、个人差异等因素有关，只要戒烟，总有一天会变回，即使不能完全恢复到原来的粉色，也比吸烟时好得多。

4、肺部未能清洁，吸烟后，肺部会变黑，戒烟是最关键的步骤，但对于从不吸烟的人来说，肺的黑化是一种自然现象，未能逆转，未能清洁，戒烟后的几年中，会咳出一些棕色的痰，这是从香烟烟雾中残留的焦油，通过支气管和较小的粘液腺排出。

5、戒烟三个月后，人体的循环性能会得到改善，吸烟引起的咳嗽、咳痰等症状会有所缓解或消失，肺功能也会得到增强，与继续吸烟的人相比，戒烟者的预期寿命会延长，烟龄越短，戒烟越早，获益越大，相对来说，5年烟龄不算太长，戒烟后肺部有可能恢复健康。

6、吸烟导致的肺部变黑，是尼古丁等烟草废物在肺中堆积所致，戒烟后，肺部状况会逐渐好转并恢复正常，通常戒烟半年到一年后，肺部状况就可以恢复，身体可以恢复正常。