烟草对人体健康的危害已经是一个不争的事实，而对于孕妇来说，吸烟的危害更是不容忽视，孕妇吸烟不仅对自身的健康造成影响，更会对胎儿的生长发育造成严重的影响，孕妇戒烟是每个孕妇都应该重视的问题。

孕妇吸烟的危害

1、增加流产风险

吸烟会增加孕妇流产的风险，研究表明，吸烟的孕妇流产的风险比不吸烟的孕妇高出2-3倍，这是因为烟草中的有害物质会影响孕妇的生殖系统，导致胚胎发育不良，从而增加流产的风险。

2、影响胎儿生长发育

孕妇吸烟会导致胎儿生长发育受限，烟草中的有害物质会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常生长发育，吸烟的孕妇所生的孩子体重普遍较轻，身高和头围也较小，这对孩子的身体健康和智力发展都会产生不良影响。

3、增加早产风险

吸烟会增加孕妇早产的风险，研究表明，吸烟的孕妇早产的风险比不吸烟的孕妇高出1.5-2倍，早产儿的生长发育和免疫力都较差，容易患病，甚至可能危及生命。

4、增加出生缺陷风险

吸烟会增加孕妇生育出生缺陷儿的风险，烟草中的有害物质会影响胎儿的基因表达，导致胎儿发育异常，吸烟的孕妇生育的婴儿患先天性心脏病、唇腭裂等出生缺陷的风险较高。

5、影响母乳喂养

吸烟会影响孕妇的乳汁分泌，降低母乳喂养的质量，烟草中的有害物质会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿的生长发育。

孕妇戒烟的www.680860.com代理微商网

1、增强戒烟意识

孕妇应该充分认识到吸烟对自身和胎儿的危害，增强戒烟的意识，可以通过阅读相关资料、参加孕妇课程等方式，了解吸烟的危害，提高戒烟的自觉性。

2、制定戒烟计划

孕妇应该制定一个切实可行的戒烟计划，逐步减少吸烟量，最终达到戒烟的目的，在制定戒烟计划时，应该考虑到孕妇的身体状况、生活习惯等因素，确保戒烟计划的可行性。

3、寻求专业帮助

孕妇在戒烟过程中可能会遇到很多困难，如烟瘾、焦虑等，这时，可以寻求专业的帮助，如咨询医生、参加戒烟课程等，专业的指导和帮助可以帮助孕妇更好地应对戒烟过程中的困难，提高戒烟的成功率。

4、改变生活习惯

孕妇应该改变不良的生活习惯，如避免与吸烟者接触、减少应酬等，可以通过增加运动、保持良好的作息时间等方式，提高身体素质，降低吸烟的诱惑。

5、增加社交支持

孕妇在戒烟过程中，家人和朋友的支持是非常重要的，家人和朋友可以通过鼓励、关心、陪伴等方式，帮助孕妇度过戒烟的难关。

孕妇戒烟的益处

1、降低流产风险

戒烟可以降低孕妇流产的风险，提高胎儿的存活率。

2、促进胎儿生长发育

戒烟可以促进胎儿的正常生长发育，提高胎儿的出生体重、身高和头围。

3、减少早产风险

戒烟可以降低孕妇早产的风险，保证胎儿在母体内得到充分的发育。

4、降低出生缺陷风险

戒烟可以降低孕妇生育出生缺陷儿的风险，提高新生儿的健康状况。

5、提高母乳喂养质量

戒烟可以提高孕妇的乳汁分泌，提高母乳喂养的质量，有利于婴儿的生长发育。

孕妇戒烟对于母婴健康具有重要意义，孕妇应该充分认识到吸烟的危害，采取有效的www.680860.com代理微商网戒烟，为自己和胎儿创造一个健康的生长环境，家人和朋友也应该给予孕妇充分的支持和帮助，共同为母婴健康努力。