戒烟决心大比拼，搞笑图片助你一臂之力-微商资讯网

一个人把抽了十年的烟说戒就戒了，究竟是心狠还是毅力大？

1、微商资讯网并不完全认同那些说戒烟就能立刻戒烟的人，他们并非无情，也不是心狠手辣，他们即使心狠，也仅仅是对自己严格，微商资讯网钦佩这些人的自律，微商资讯网认为他们必须拥有强大的自制力，众所周知，长期吸烟者不可能轻易戒烟，他们能够680860微商资讯网吸烟的诱惑，这表明他们的自制力远超常人。

2、戒烟多年后能够立即戒烟的人并非无情之人，而是充分展现了他们的毅力，这些人做事有始有终，不拖泥带水，特别值得信赖和依靠，微商资讯网自己烟龄20年，每天抽3包烟5年，一口气戒了，当时是这样戒的：口袋里装着软中华和打火机。

3、毅力非常强大，正如本文开头所提到的，每个戒烟者的过程和结果都不尽相同，有些人一条路走到底，最终戒烟成功，这些人通常更具有毅力，因为戒烟期间，尤其是不适应不抽烟的感觉，心里总是想念着手里总想拿一根烟的感觉。

4、戒烟者非常坚定，戒烟的原因各不相同，有些人是因为身体不适，听从医生的建议选择戒烟，有些人是因为家里有小孩，二手烟对孩子的影响较大，所以选择戒烟，还有些人是为了健康长寿，意识到抽烟既伤财又伤身，于是选择戒烟，无论出于哪种情况，哪种理由，能够成功戒烟的人都是非常了不起的，需要极强的意志力。

5、一个男人如果能够戒烟，说明他是一个有担当的人，好好珍惜这样的男人，他会给你带来幸福和快乐。

抽了30年烟，现在戒烟绝对是保命，吸烟有害健康，无论烟民何时戒烟，对身体都是一种保护，都是在延长自己的生命，戒烟的好处多多。

如果能够循序渐进地成功戒烟，对身体健康状况的恢复还是有很大帮助的，从这个角度来说，现在戒烟当然是保命而非害命，但前提是要对自己的身体状况有所了解，才能在戒烟的同时不会对其他身体机能造成不必要的伤害。

戒烟当然是在保命，戒烟就像戒酒一样，无论抽了多长时间，只要及时戒烟，对身体的好处都是巨大的。

第1点是香烟对心血管系统的影响，香烟中含有38种有毒有害物质，其中关键有焦油、尼古丁、一氧化碳等，尼古丁可以使血管收缩，心跳加快，血压升高，从而降低血液流速，进而导致心肌梗塞等心脏病变，也会增加患中风的风险。

这是全球公认的事实，吸烟有害无益，戒烟对身体只有好处，没有坏处，所以建议你尽早戒烟。

1、微商资讯网现在要告诉广大准备戒烟的烟民们，根据戒烟研究专家总结，普通烟民在经历一个月左右的时间基本上可以戒掉依赖性的烟瘾，这是一个好消息，没想到戒烟没有想象中的那么难，一个月就可以戒掉依赖性烟瘾，一个月咬咬牙，还是可以做到的。

2、如果能够坚持两个月以上不抽烟，才算基本戒烟成功，熬过心理作用和烟草依赖这两个阶段的人，值得祝贺，心理作用阶段：很多人刚开始戒烟时，总会受到个人心理作用的影响而导致戒烟失败，有些人刚开始戒烟时出现了一些心理不适的症状，这些症状多与人的心理作用有关。

3、成功戒烟一年后会发现，无论是从生理学还是心理状态来看，都已经没有了吸烟的冲动，甚至看到别人吸烟可能会感到非常反感，在这个阶段，大家的身体也已经恢复了，戒烟的不适也已经逐渐消失，所以说，如果你能坚持不懈地戒烟一年，说明你已经成功戒烟了，这个时候你就可以偷着乐了。

1、戒烟是一个充满挑战的过程，需要经历多个阶段的不吸烟，在尝试戒烟的初期，大约半天至三天的时间段是最难熬的，因为这是身体对尼古丁依赖的开始阶段，七天是一个关键的里程碑，此时戒烟者已经克服了短期内的强烈烟瘾。

2、戒烟最困难的时期是戒烟后的一周，在戒烟的1-7天内，复吸的人数比较多，高达60%，吸烟者戒烟后，由于血液中尼古丁浓度降低，加上心理和行为习惯的因素，尝试戒烟者会出现各种不适，如渴望吸烟、焦虑不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力未能集中、睡眠障碍等症状。

3、特别是在戒烟10天左右，这些症状会更加明显，容易导致注意力不集中，引起视觉模糊、全身乏力、饥饿感，可能会引起恶心、呕吐、全身颤抖、出虚汗等症状，如果坚持到21-30天左右，这些症状会逐渐减轻或消失，在这段时间内要注意休息和饮食，可以多吃新鲜蔬菜和水果，要注意适当的锻炼以分散自己的注意力。