1.手背挤适量护手霜，用手背互相打圈，将护手霜均匀涂抹在手指上。别忘了老虎的嘴；

2.然后用拇指和食指上下摩擦每个指关节，按摩指甲边缘。这些细节不容错过；

3.你也可以做一些有利于手部健康和帮助改善手部放松的拉伸练习。