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电子烟一天抽几个烟弹正常？差不多所有电子烟使用者都从传统香烟转向，大多数人的本意是在短期不能戒掉的前提下，减少吸烟危害，因此，除了关心电子烟的减害效果（科研机构一般认为电子烟减害95%以上），人们问我最多的问题是，几天一支烟弹会更合理？

但是这种说法不能泛泛而谈，2天一支，3天即是合理的，要根据每个人吸烟量，以及不同类型的电子烟来计算下面假定一天使用一包香烟，换成电子烟该如何控制吸烟1.确定尼古丁的浓度市场上换弹电子烟中，烟弹中尼古丁含量一般在2~5%之间，其中以3%和5%最常见，烟弹包装上尼古丁浓度的数据也会明显出现，有些标注为“%”，有些则标注为“mg/ml”，如标注“50mg/ml”，即为5%尼古丁浓度。

常规卷烟中烟碱含量为1~3mg/kg，对中间值2mg的吸烟者来说，一包烟碱为40mg自然地，不管是电子烟还是传统香烟，尼古丁都不能完全吸入人体，大部分随呼气或燃烧进入空气，这两种物质都会流失，所以我们首先忽视这一因素。

2.确认电子香烟弹的容量每种产品的烟弹容量差异很大，一般情况下，市场上常用的容量是1.5~2ml，例如1.6ml的容量和5%的浓度，代表每支烟含80mg尼古丁，相当于2包香烟如2ml烟弹，3%尼古丁，表示每支烟弹含60mg尼古丁，等于1.5包香烟。

许多电子烟在介绍产品性能时，用“口数”换成相应的传统卷烟数量，比如500口左右为2.5包香烟（每支10口），这是另一种算法但是这个算法相对粗糙，而且也不科学，因为吸烟量比单吸的口数要高，因此用尼古丁来表示就更接近实际经验。

3.数日一颗烟弹是比较合理的如果是每天吸一包烟，2天一支EVOVE烟，或1.5天吸一支RELX烟，就能维持以前的尼古丁摄入若您每一支烟的寿命比上面所说的要长，那将会比之前减少尼古丁的摄入，这是好的4.尽量减少尼古丁的摄入量。

对传统香烟而言，“减烟”并不有助于戒烟，因为你会感觉到吸烟成了一种奖赏，在你无法忍受时，它就成为一种无用的美味假如今天吸烟的限制用尽，那吸烟前第二天的时间也是一种煎熬，因此戒烟的方法很容易演变成更大的诱惑。

就电子烟而言，由于减少了吸烟的仪式感（不需要点火，也不需要一袋或一袋），因此你可以试着逐渐减少，比如一次吸3口，将电子烟减少到2个；或者将电子烟放在不太显眼的地方，不让其自我提醒；或者在每次吸电子烟前，都要缓慢地把手头的工作忙完…相对于传统香烟，电子烟，减烟要容易一点，最后看自己用一支烟的时间有没有延长。

电子烟有款式或者牌子，一般电子烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成。雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉，实现“吞云吐雾”。电子烟甚至可以根据个人喜好，向烟管内添加巧克力、薄荷等各种味道的香料。 有些电子香烟使用电子气流传感器启动该加热元件，一吸气就会使电池电路工作。而手动感应的需要用户按下一个按钮,然后吸烟。气动的使用方便，手动的电路相对来说比气动稳定，出烟量也比气动的好。 随着硬件和软件的发展，有些厂商开始着手研发全自动机械制造电子烟，杜绝使用人工自己布线、焊接或电子，以达到更高的安全性和可靠性。

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